탱글탱글 톡톡! 맛있는 자몽차, 겨울에 좋은 자몽차 효능

탱글탱글 톡톡!! 맛있는 자몽차, 겨울에 좋은 자몽차 효능

요즘 코로나로 인해서 마스크를 하고 다녀서 그런지 감기걸리는 분들이 많이 없는거 같아요

그래도 마스크를 계속 하고 다녀도 추운날씨에는 목감기에 걸리기 쉬운데요. 

목감기에 걸리니 따뜻한 자몽차가 생각이 나더라구요. 그래서 저는 자주 가는 커피숍에 탱글탱글 알맹이가 톡톡 터지는 자몽차를 마시러 갔답니다. 사람이 없어서 한산하더라구요^^

그리고 자몽차 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 

 

추울때는 따뜻한 차가 많이들 생각나시죠. 따뜻한 차가 목으로 넘어가면 목에 있던 염증이나 막혀있던 먼지들이라 해야 하나 그런것들이 넘어가는 듯한 느낌이 들더라구요 ㅎㅎ 저만 그런가요??

예전에 언니가 마있다고 자몽차추천으로 먹어 봤는데... 내입맛에 촥!! 바로 홀릭되더라구요 ㅋㅋ

그렇게 맛있께 먹은 자몽차는 없었는데 자몽이 탱글탱글 톡톡 살아있는 느낌이더라구요

 

그래서 자몽차가 어떤 효능이 있는지 알아보았습니다. 

 

자몽차는 피부미용과 골다공증예방에 좋다고 하는데요. 여자한테는 정말 필요한 거더라구요. 피부의 콜라겐 생성을 촉진시켜주는 자몽에는 비타민C가 풍부해서 노화방지에도 효능이 좋다고 합니다. 

자몽에는 리코펜 성분이 있어서 암세포 생성을 억제시크는 등 예방하는데 도움이 되며 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 동맥경화를 예방하기에도 좋다고 하네요. 미리미리 알아서 예방하는 것도 좋겠습니다. 

 

 

자몽은 감귤속(Citrus)에 속하는 Grapefruit의 열매인데요. 원산지는 서인도제도의 자메이카즙이 풍부하며 맛은 신맛, 단맛이 있으며 쓴맛도 조금 섞여 있어요. 반 개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 섭취할수 있으며, 감기예방, 피로회복, 숙취에 좋습니다. 

자몽의 대표적인 효능은 다이어트와 피부미용인입니다. 자몽은 과즙이 풍부한데 신맛과 단맛 그리고 쓴맛까지 다양한 맛의 매력적인 과일입니다. 좋은것은 영양분이 풍부해서 특히 여자들에게 좋은 과일이죠. 

 

 

자몽효능

1. 다이어트
자몽에는 특유의 쓴맛이 있는데 이것이 몸속 지방을 태우고 식욕을 억제해서 다이어트에 효과가 있습니다. 

2. 피부미용
비타민C가 풍부하고 콜라겐을 형성해서 피부미용에 좋습니다. 박테리아와 유해 미생물을 살균하는 효능이 있어 피부트러블을 예방하고 바이오플라보이드 성분으로 자외선 방지 효과도 있다고 합니다. 

3. 간 건강
지방이 간에 쌓이는것을 막아주고 간 기능을 높여줍니다. 

4 성인병예방
펙틴 성분이 몸속 콜레스테롤수치를 낮춰 심혈관질환예방하고 인슐린 분비를 억제합니다. 

좋은 자몽고르는 TIP
동그란 모양과 들어봐서 묵직한 것이 좋습니다. 손으로 눌러보아 들어가지 않는것이 속이 알찬거예요. 

 

 

자몽은 칼로리가 적고 자몽청으로 만들기도 쉬우니 다이어트차로 자몽을 서낵해도 좋을것입니다. 

자몽보관방법
자몽을 신문지나 랩에 싸서 냉장보관합니다. 자몽끼리 눌리지 않도록 보관하면 3주동안 보관이 가능해요

 

 

자몽차 효능 요로케 좋은줄도 모르고 싫다고 몸에 안좋은 커피만 열심히 먹었는데 ㅠㅠ 자몽은 간의 해독작용과 함꼐 알콜을 분해하는 효능을 가지고 있다니 술을 좋아라하는 애기 아빠에게도 자몽차를 주도록 해야겠어요 ㅎㅎㅎ

겨울철감기나 페렴 기관지 질환예방도 할수 있으니 우리 이쁜공쥬도 좋을것 같고, 온가족이 자몽차로 겨울을 잘 보내야될꺼 같아요^^

자몽차효능 알고나니 더 자주 마시고 좋아질꺼 같죠. 추운겨울 따뜻한차 마시면서 몸을 따뜻하게 해주는것도 좋겠습니다.

 

즐거운 명절 마무리 잘 하시고, 모두들 감기조심하세요
그리고 올해는 코로나19가 없어지길..바래봅니다^^